Топ-5 молодильных продуктов, поворачивающих время вспять
В борьбе за молодость все средства хороши! Поэтому к регулярному уходу за лицом подключи особую диету на основе продуктов с антиоксидантами и заметишь, как морщины начнут разглаживаться сами по себе.
Научно доказано, что продукты, богатые антиоксидантами, замедляют процесс старения и творят чудеса, омолаживая все системы организма. Для достижения заметных результатов достаточно регулярно включать в свой рацион продукты, содержащие эти чудо-молекулы, и положительные изменения последуют в кратчайшие сроки. Запомните этот список из 5 восхитительных боевиков для молодежи.
Чернослив
Этот сухофрукт считается самым мощным природным антиоксидантом. Однако знайте меру: 3-4 ягоды в день достаточно, чтобы обеспечить эффективную защиту от старения.
Изюм
Чтобы запустить процесс омоложения организма, рекомендуется съедать не менее двух столовых ложек изюма в день. Но не забывайте о высоком содержании сахара в продукте, иначе вам придется бороться не с морщинами, а с лишними килограммами.
Красный виноград
Это не только природный источник антиоксидантов, но и кладезь витаминов, полезных соединений и минералов. Красный виноград способен не только предотвратить появление морщин на лице, но и повысить уровень гемоглобина, улучшить работу желчного пузыря и печени.
Сладкий перец
Дайте им как можно больше сверхурочной работы — и не зря. Перец богат витамином С, который считается самым известным антиоксидантом.
Пшено
Если вы будете часто добавлять в свой рацион пшенную кашу и есть ее 2-3 раза в неделю, то вскоре обнаружите ее чудодейственное омолаживающее действие.